Стресс кап-кыллан шагалрак эҥгекым кондыжо манын мом ыштыман?
Янлык-влак стресс годым ситуаций деч ӧрдыжыш кораҥыт, тидлан нуно тӱрлымат ыштат: малышыла койыт, мушкылтыт, кудалыштыт…
Айдемыланат тидым кучылташ уто огыл. Спортзалыш миен тол, але уремыш, паркыш лектын куржтал, куржталаш неле гын ошкыл. Эшеат сай кудывечыш лектын (ялыште илет гын) пуым шелышташ але эше иктаж вес пашам ышташ.
Стресс — тиде эн ончыч гормон-влак (кортизол, адреналин), а нуно мемнан деч чогашыл тарванылмым вучат.
Йолташ, ит шинче эре ик верыште, тарваныл шукырак, тунам стресс манмет тый дечет ӧрдыжыш кораҥ кая.